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Lo que ofrecemos

Nuestras Clases

Hipertrofia muscular

Se define como el aumento de tamaño de las células musculares. Lo que se puede describir también como el aumento en grosor del músculo.

Entrenamiento funcional

Aquel entrenamiento que se compone de ejercicios globales, poliarticulares. Busca obtener los objetivos sin olvidar las actividades de la vida diaria.

Streching o estiramiento

Tienen como objetivo dotar a nuestros músculos de flexibilidad y los preparan para comenzar a trabajar en el gimnasio o fuera de este.

Boxeo

Se trabajan todos los grupos musculares, descargas adrenalina, liberas tensiones y estrés, te diviertes, obtienes una forma física extraordinaria, pierdes peso... El entrenamiento de boxeo incrementa la capacidad de reacción, la confianza y concentración.

Calistenia

Mejora tu musculatura definiéndola e hipertrofiándola, mejora tu flexibilidad, quema grasas, accesible para todas las personas, menor tiempo de trabajo y mayores beneficios. Son muy divertidos y no va a terminar nunca aburrido.

Preparación para pruebas

Además de la propia sesión personalizada, se elaborará un planning de trabajo físico adaptado a las necesidades, capacidades y objetivos específicos de cada persona. Este plan incluirá ejercicios estructurados...

Pilates

Entrenamiento suave y eficaz que mejora la flexibilidad, fuerza y equilibrio. Fortalece el suelo pélvico y músculos abdominales, ideal para corregir malas posturas y aliviar dolores.

Hipopresivos

Orientado a mejorar la postura, reducir el perímetro abdominal, prevenir lesiones y patologías funcionales como las digestivas, urinarias o posturales.

Movilidad Articular

Mejora la eficacia del movimiento, previene lesiones y trata desequilibrios musculares como el dolor de espalda.
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Entrenamiento para personas Mayores

personas con movilidad reducida

Ejercicios personalizados para cada caso

Cada persona recibe un plan individualizado según su nivel de movilidad, capacidades físicas y objetivos, con atención constante y ajustes progresivos.

Mejora de la movilidad articular

Entrenamientos adaptados que se centran en recuperar y potenciar la movilidad de las articulaciones mediante ejercicios seguros, progresivos y eficaces.

Calidad de vida y autonomía

El objetivo principal es aumentar la autonomía personal, reducir molestias y mejorar la calidad de vida a través de una actividad física funcional y segura.

Sobre nosotros

Entrenamientos de cuerpo completo que te dejan con energía

Ve más allá de tus límites

Nuestros clientes opinan:

"Después de 3 meses con Raúl he de decir que mi energía ha cambiado y mucho. Muy contento."
Jose Luis Leiva

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Ponte a prueba y llévalo al siguiente nivel.

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